朝5時すぎに公園を散歩していた時、ラジオ体操に励む人生の先輩方を10名ほど見かけました。
先日からYouTubeを始めたことで、ロケ地探しを兼ねて歩くことが増えていたんです。
彼らの邪魔にならないよう、公園中央の狭い道を抜けます。その先には切り株や土があり、光がさしていました。
そこでふと、懐かしい友達を思い出したんです。
20代前半、一緒に夢を追っていた高校の同級生を。僕が関西大学を中退するキッカケになった友達。よく、彼の車で深夜の高速を走りました。時に関空方面へ、そしてまたある時は神戸方面へ…
当時は、未来に無限の可能性を感じていました。15年程前でしょうか？ 僕は映画監督になろうとしていて、彼は俳優になろうとしていました。
「てか、いつかさ、俺の映画にお前が出てたら最高やな」
そんな会話をしながら、何かと理由を見つけては同じ時間を過ごしていたんです。彼は今、大阪で激務をこなしていて、僕は埼玉でこうしてあなたに個人的な手紙を書いています。なぜ早朝の公園で友達を思い出したのか、理由はわかりません。
しかし1つ実感しているのは、SNSから離れることで心の豊かさを取り戻せるということです。
周囲に目が向くようになります。朝の澄んだ空気を味わうことができます。公園を歩くと、スニーカーの裏で土が鳴っていると気付きます。すぐ近くに花が咲いていると気付きます。草むらを見て、もし自分がアリならここはジャングルだな、なんて想像できます。何年も会っていない友達、若かった日々、何でも出来そうだった日々を思い出し、そして今、年齢を重ねた事実に少し切なくなります…
僕はSNSそのものを否定しているわけではありません。便利だし、あなたの知識をより多くの人に届けることができる。
でも、もし疲れ果てていて、たった数行ブログを書く気力すら出ないならスマホからSNSのアプリを消すのは良い選択肢です。
僕はXを消しました。そして最近は、Gmailも消しました。なぜなら明確な目的がないのに、何か変化を期待して何度も開いてしまうからです。
消すことで問題は？
何もありません。Xは自分が投稿する時にパソコンで開き、メールも夕方に一回見るだけ。
集中力を取り戻すため、スマホのホーム画面もシンプルにしています。
最初にSNSのアプリを消そうと思ったのは、『時間術大全』のアイデアが魅力的だったからです。でも、当時は失敗しました。なぜなら、目的が曖昧だったから。なんとなく集中力を取り戻したいと思っただけで、その後のプランを考えていませんでした。なので結局はXを戻し、ドーパミン漬けの生活に逆戻り。
今は？
Xではなく、メルマガやYouTubeなど長めのコンテンツに力を入れると決めたので、Xを開きたい禁断症状も出ていません。
あなたは、日々やるべきことに集中できていますか？ 何度もSNSを開いて疲れてませんか？
もしお疲れなら、スマホからSNSを消すのはおすすめです。
Tatsuya
P.S.
Xのアプリを消して2週間以上が経ったので、近況を喋りました。