14:00
スマホのアラームで目が覚める。
水を飲み、カーテンを開けます。晴れてると、気分が良い。
まずは、1時間の瞑想から。
目を閉じて呼吸に集中しても、すぐに雑念が湧きます。たった1分だって、頭を空にできません。
そして、次第に足が痛くなる。
そのタイミングで、1時間が経過します。
15:00
次は、90分有料noteの改善作業へ。
60分だと物足りません。
最初にXを開くとドーパミンの餌食にされ、そのクセ何か頑張った気になるので、まずは有料noteから。意識的に時間を作らないと、有料noteの改善には着手できません。
あなたが正直な方であれば、リライトを先延ばしした日は数えきれないでしょう？
時々、もっともらしい理由を考えて逃げようとします。
でも、耐える。
ここ最近は、読者の立場でダメ出しをしていました。25箇所ほど改善点を見つけたので、順番に修正しています。一気にやろうとすると先延ばしするので、毎日少しずつ。
17:00
筋トレ。
YouTubeでドゥエイン・ジョンソンの筋トレを流しながら、細い身体を追い込んでいます。
胸、肩、背中、腕。この4箇所を1週間で回す。3日間は休み。
やる前は、毎回気が重いです。サボることもある。でも、やると心地良いんですよね。適度な疲労感と、身体が引き締まる感覚。
30分ほど筋トレしたら、シャワーを浴びて仕事に向かいます。
新宿に向かう電車は、読書。
今はヘルマン・ヘッセの「車輪の下」を読んでいます。純粋に読書が好きなので、細かいルールは決めてません。アウトプット前提で読んだりもしない。だから小説も読みます。
20:00
仕事開始。
でも少し早く着くので、会社の休憩室で作業しています。このメールも、このタイミングで。
休み時間は24時間営業のスーパーで安くなったお弁当を買ったり、食べないこともあります。今夜は26時と遅かったので、スーパーの値引き系がことごとく消えていました。唯一残っていた唐揚げ4個入りとあんぱんを購入。あたためません。冷たいまま食べるのが好きです。
これが、今日1回目の食事。
前回の食事から20時間ほどあいていたんですが、不思議と空腹は感じてません。食べ終わったら、また作業へ。
05:00
仕事終了。
残業は断ります。最大限、作業時間を捻出するため。
「俺の時給は1万円だ！」と自分に言い聞かせています。
会社を出たら、近くの食堂で朝食。
ご飯と味噌汁は必須で、あとはメインとサブで合計1000円のイメージ。
歩いて新宿駅へ。
帰りも本を読みますが、眠くて集中できないこともあります。
07:00
帰宅後は日記を書き、YouTubeで音楽を流して、カーテンを閉めて読書。
08:00
14時に目覚ましをセットして寝る。
僕の平均的な1日は、こんな感じです。
Xでポストを読むのは、休日が多いです。毎日読みたくなるけど、時間が足りなくなるのでメリハリをつけています。
人生はトレードオフですから。
それに自分のスキルを上げることが、あなたへの最大の恩返しにつながると信じています。
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今…
突然のこのようなメールの背後に何があるのか 、疑問に思っているかもしれません。
さて、それではちょっとした実験をしてみましょう。
今から2～3日後に、もしこのメールの内容に少しでも考えが巡ったら、メールでお知らせください。
もし僕の仮説が正しければ、あなたにちょっとした気付きをお伝えできるでしょう。
僕の仮説が間違ってたら？
それはそれで良いです。
間違うのは、これが初めてじゃないんですから。
Tatsuya