カテゴリー: LIFESTYLE

「自分時間の過ごし方がわからない…何か、おすすめな過ごし方があればぜひ知りたいなぁ」 という方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説します。 【おすすめ】自分時間の過ごし方【何をすればいいかわからな...

「ついつい、休みに日にダラダラしてしまう…」 「ダラダラから抜け出すためにはどうすればいいのか知りたい」 という方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説します。 【経験】休みの日にダラダラしてしまう...

「自問自答のやり方がわからない……」 「実際、自問自答をすることで、どんな効果があるの？」 という方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説します。 【簡単】自問自答のやり方 自問自答で得られる効果と...

「何かをやろうとしても集中力が続かない…どうにかして集中力を高める方法を知りたい」 という方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説します。 【簡単】集中力を高める方法７選【実践し、効果を感じた方法を...

「なにか、勉強したいなぁ、、、」 ときどき、何の前触れもなくそう感じることがある大人の方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説します。 【大人向け】「勉強したい」と感じた時に即実行すべきたった１つの...

「瞑想って初心者でも簡単にできるの？　もし、簡単にできならその方法を知りたい」 という方に向けて、記事を書きました。 この記事では以下の内容を解説します。 【健康】瞑想を１ヶ月継続した初心者の感想 瞑想初心者でも実践可能...

「人生、なるべく後悔したくないけど、色々してしまいそうで心配。どうすれば後悔せずに生きていける？」 という方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説します。 後悔しない生き方ばかりにこだわらない とは...

「日々の暮らしにルーティンを取り入れようと思ってるけど、たとえばどんな効果があるの？　実際にルーティンを取り入れて、効果が出るまでの時間を知りたい」 という方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説し...

「朝の時間についダラダラしてしまうことが多くて、いつも時間の余裕がなくなってしまう、、、よりよい朝の時間の使い方があれば知りたい」 という方に向けて、この記事を書きました。 本記事では以下の内容を解説します。 効率的な朝...

こんにちは、杉本です。 このブログは、『昼休みの過ごし方』というテーマで書きました。 「毎日のことだし、仕事の昼休みを有効活用して有意義な時間にしたい！」 「みんな、どんな感じで昼休みを過ごしているんだろう？　もし、おす...